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Gesundheit

Kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung: Wie du deinen Rücken entlastest, besser schläfst und Beschwerden vorbeugst, erklären wir verständlich und alltagsnah.

Den Rücken stärken, ohne zu trainieren

Bewegung ist in vielerlei Hinsicht gesundheitsfördernd, und die Linderung von Rückenschmerzen ist kein Einzelfall. Viele Menschen leiden jedoch unter Rückenschm

Sport und Asthma

Asthma ist eine Atemwegserkrankung, von der weltweit viele Menschen betroffen sind. Sie ist jedoch kein Hindernis oder eine Entschuldigung dafür, keinen Sport z

Wie kann man Sportverletzungen beim Training zu Hause vermeiden?

Lass' Dich nicht von der Angst vor Verletzungen davon abhalten, von zu Hause aus zu trainieren, denn es ist bekannt, dass es viele gesundheitliche Vorteile gibt

8 Tipps gegen Müdigkeit im Alltag die tatsächlich funktionieren

Genug geschlafen und trotzdem hundemüde! Wer kennt das Problem nicht? Antriebslos kämpfen wir uns irgendwie durch unseren Tag, ehe wir abends mausetot ins Bett

Diese 100 Jährige verrät ihr Gesundheitsgeheimnis.

Wer träumt schon nicht davon, ein langes und vor allem gesundes Leben zu führen? Jeder von uns möchte das und damit dies besser gelingt, verrät die 100-jährige

Die Tiefenmuskulatur - Stütze eines jeden gesunden Körpers.

Tiefenmuskulatur, was ist das? Ganz versteckt unter unseren größeren Muskelgruppen an der Körperoberfläche verstecken sich jene Muskeln, welche für uns gewährle