29 Artikel

Ernährung

Was dein Körper wirklich braucht, welche Lebensmittel sich lohnen und welche Mythen du getrost vergessen kannst. Praktische Ratgeber und Rezeptideen für einen Alltag, der satt und fit macht.

Quantifizierte Ernährung: Ein neues Jahr steht vor der Tür

Menschen sind immer auf der Suche nach schnellen Lösungen, um ihre Fitnessziele zu erreichen, besonders nach Weihnachten und Silvester. Das macht es ihnen oft l

20 „kalorienfreie“ Lebensmittel zum Naschen

Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein: leckere Snacks, die keine Kalorien enthalten und die man ohne Bedenken essen kann. Doch Gesundheitsexperten haben eine

Goldfarben ist angesagt – die Kichererbse

Die Kichererbse ist eine Hülsenfrucht, die seit dem Altertum in der Küche geschätzt und eingesetzt wird. Sie ist der Samen der Pflanze (Cicer arietinum). Bei de

Lobgesang auf das Wasser…

Über Wasser ist schon viel gesagt und geschrieben worden. So schöne Dinge wie dieses berühmte Zitat von Saint-Exupéry, bei dem das Wasser im Mittelpunkt steht.

Präbiotika und Probiotika

Wenn Du den Gesundheitsmarkt in den letzten Jahren beobachtet hast, ist Dir wahrscheinlich aufgefallen, dass immer mehr gesundheitsbewusste Lebensmittel ihren W

Haben Wissenschaftler jetzt herausgefunden, wie man Nudeln & Co. ohne Reue verspeisen kann?

Kohlenhydrate – Der Feind eines jeden der abnehmen will! Wer sein Gewicht reduzieren will, der achtet für gewöhnlich stark darauf, dass er es mit kohlenhydratha