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Ernährung

Was dein Körper wirklich braucht, welche Lebensmittel sich lohnen und welche Mythen du getrost vergessen kannst. Praktische Ratgeber und Rezeptideen für einen Alltag, der satt und fit macht.

5 gute Gründe, warum Sie jeden Tag Bananen essen sollten

Manche Lebensmittel schmecken nicht nur fabelhaft, sondern haben auch noch vielerlei andere positive Eigenschaften. So ist es übrigens auch mit Bananen, denn wa

Fit durch gesunde Ernährung - worauf sollte ich achten?

Viele Menschen betreiben Fitness, um sich gut zu fühlen. Doch Sport alleine ist nicht ausreichend, für ein gesundes und vitales Leben. Durch die richtige Ernähr

Gesunde Ernährung im Berufsalltag

Eigentlich weiß fast jeder von uns, wie man sich gesund ernährt. Im täglichen Leben sieht das aber oftmals ganz anders aus. Im Berufsalltag ist meistens keine Z

Mehr Energie im Alltag

Innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit gehen in den Wirren des Alltags allzu leicht unter. Die täglichen Pflichten rauben die Energie und wir landen k.o. auf

Was ist eigentlich Superfood?

Es ist denkbar einfach. Im Vergleich zu anderen Nahrungsmitteln weist Superfood eine deutlich höhere Menge an Nähr-, Wirk- oder Vitalstoffen auf. Der bisher off