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Fitness

Von Kraftübungen für zuhause über Laufeinstieg bis Yoga und Pilates: Training, das sich in deinen Alltag einfügt, mit klaren Anleitungen und ehrlichen Tests.

Biegsam bleiben - Darum liegt Yoga voll im Trend

Bereits seit Jahren gehört Yoga zu den absoluten Fitnesstrends, in Großstädten schießen die Yogastudios aus dem Boden und längst hat sich der Sport aus dem fern

Das perfekte Fitnessstudio - Darauf müssen Sportler (in spe) achten

Fitnessstudios gibt es wie Sand am Meer und oft locken die unterschiedlichen Studios mit spektakulären Angeboten oder futuristischem Training. Wie bei so vielen

Die richtige Musik beim Laufen

Die meisten Hobby Sportler kennen es. Kaum sind die Stöpsel in den Ohren, lässt es sich gleich viel einfacher Laufen und länger durchhalten. Musik ist der absol

Fit im Alltag - welche Hausarbeit ist gleichzeitig ein Workout?

Die Hausarbeit, die im Alltag leider immer wieder aufs Neue anfällt, ist für die meisten Menschen nicht gerade deren Lieblingsbeschäftigung. Doch aus einem ande

Weg mit dem Bauchspeck - die besten Übungen

Unser Bauchgefühl wird nicht nur von der Psyche gesteuert. Mindestens genauso wichtig ist der optische Auftritt unseres vorderen Mittelkörpers. Gemeinerweise qu